Dieta o niskim indeksie glikemicznym została stworzona z myślą o osobach, które borykają się z cukrzycą typu 2, insulinoopornością, a także stanowią podstawę dla osób chcących zmienić swoje nawyki żywieniowe. Podstawą jadłospisu jest całkowite wykluczenie cukru białego, mąki pszennej oczyszczonej oraz mleka krowiego. Głównym założeniem diety o niskim IG jest wyeliminowanie produktów powodujących zwiększone zapotrzebowanie na insulinę i wahania cukru, tak aby zadbać o prawidłową gospodarkę węglowodanową Twojego organizmu. Odpowiednio opracowane menu sprawia, że posiłki są różnorodne i smakowite, a przy tym dają pożądane efekty.
Przykładowe menu:
I śniadanie
Omlet z suszonymi pomidorami i rukolą
II śniadanie
Serek wiejski z gruszką i orzechami
Obiad
Indyk duszony z brokułem i kaszą gryczaną
Podwieczorek
Grecka sałatka z fetą
Kolacja
Pełnoziarniste bułeczki z guacamole i słupkami warzyw
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.