GoodFood Vege+ Fish

0,00 

  • Łącznie: 0,00 
Kategoria:

Nie jadasz mięsa, ale nie chcesz rezygnować z korzyści płynących z jedzenia ryb? Jeśli tak, to dieta Vege+Fish jest właśnie dla Ciebie.
Oprócz ryb źródłem białka w diecie są jaja, fermentowane produkty mleczne czy nasiona roślin strączkowych.
Niezbędnych dla zdrowia składników odżywczych dostarczą Ci też sezonowe warzywa i owoce, pestki czy orzechy. Nie zabraknie Ci też energii dzięki węglowodanom pochodzącym z takich źródeł jak chleb żytni oraz kasze.

Produkty wykluczone z diety:
– mięso oraz produkty i potrawy zwierające w swoim składzie mięso
– pszenica
– surowe mleko
– produkty wysokoprzetworzone
– ryby i owoce morza

Średni tygodniowy bilans makroskładników:
12-15 % energii z białka
30-35 % energii z tłuszczy
45-50 % energii z węglowodanów

Przykładowe menu:

I śniadanie
Kanapka z hummusem buraczanym i warzywami

II śniadanie
Serek naturalny z musem jabłkowym z rodzynkami

Obiad
Makaron z sojowym ragù i serem długodojrzewającym

Podwieczorek
Smoothie truskawkowo – ananasowe

Kolacja
Bataty z serem feta, granatem i warzywami w sosie sezamowym

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „GoodFood Vege+ Fish”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.